17 de mayo de 2022
Servicio de Fisioterapia
Servicio de Terapia ocupacional
Residencia de Mayores Cruz Roja San Fernando Cádiz
Los servicios de Fisioterapia y Terapia ocupacional llevan a cabo conjuntamente un Taller de actividad física y prevención de caídas desde el pasado mes de diciembre.
Taller para la prevención de caídas en mayores
Este taller surge por entonces como medida para contrarrestar los efectos que tiene el invierno en los residentes, ya que debido a las bajas temperaturas y a los días de lluvia, se reduce la actividad física en ellos, con lo que esto conlleva.
En invierno, se observa un aumento de los dolores provocados por la artrosis, el reuma, y otras enfermedades respiratorias que influyen en el estado de ánimo de los residentes y que invitan al sedentarismo, por lo que este taller era muy pertinente.
Tanto es así que debido a su aceptación, continuamos llevándolos a cabo todos los miércoles a las 11.00 de la mañana.
Tipo de ejercicios
En este taller de actividad física, realizamos:
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Ejercicios de flexibilidad
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Ejercicios de fuerza
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Ejercicios de coordinación y equilibrio
Todos los ejercicios del taller están enfocados a mantener el mayor grado de autonomía posible en los residentes
Durante el desarrollo del mismo, además de realizar ejercicios y estiramientos, trabajamos la manera adecuada de realizar las distintas transferencias, corregimos y enseñamos la manera más correcta de levantarnos y sentarnos de la silla, el correcto uso del andador, del bastón, hablamos del calzado más adecuado que debemos usar, etc.
Los residentes pasan un rato agradable durante el tiempo que dura este taller, ya que además de hacer ejercicio, charlan entre ellos y comparten sus experiencias.
