La creatividad en las personas mayores

En la Residencia de Mayores Cruz Roja San Fernando (Cádiz) fomentamos la creatividad como una vía esencial para mantener la mente activa, reforzar la autoestima y mejorar la calidad de vida de nuestros residentes. La expresión artística no solo es una actividad recreativa: es una herramienta terapéutica que favorece el envejecimiento activo y saludable.

¿Cómo definiríamos la creatividad en el mayor?

En términos generales, la creatividad en el mayor, sería la capacidad o facilidad para inventar o crear utilizándola día a día en nuestra rutina para resolver conflictos y problemas. Es la capacidad de dar nuevas soluciones a los problemas de siempre.

Beneficios de la creatividad en personas mayores

La creatividad aporta múltiples beneficios físicos, cognitivos y emocionales:

• Estimula la memoria y la atención.

• Favorece la expresión emocional y la comunicación.

• Reduce el estrés y la ansiedad.

• Mejora la autoestima y el sentido de logro.

• Refuerza la motricidad fina y la coordinación.

• Promueve la socialización y el sentimiento de pertenencia.

¿Es importante infundir la creatividad en los Mayores?

Es importante sobre todo trabajar la creatividad en personas mayores, ya que requiere de habilidades cognitivas como la memoria de trabajo, la atención sostenida o la flexibilidad cognitiva. Esto, junto con el pensamiento estético hace de la creatividad en el mayor una atractiva manera de mantener activa la mente y la imaginación consiguiendo prevenir con ello el deterioro cognitivo.

Sabemos que la creatividad puede surgir a cualquier edad, y contando con que estas habilidades se pueden aprender y entrenar, motivamos a nuestros mayores a fomentarla, ya que ellos/as tienen un impresionante bagaje para lograr múltiples creaciones a partir de sus experiencias.

Actividades creativas, talleres y programas de estimulación cognitiva en la Residencia Cruz Roja San Fernando

En la programación de la Residencia existen varios talleres con tal fin: talleres de expresión artística, escritura creativa y memoria autobiográfica, actividades musicales y rítmicas, juegos creativos y dinámicas grupales… Es importante e intentamos que estos talleres estén centrados en generar la curiosidad, ya que en edades avanzadas es más importante volver a la creatividad a través del descubrimiento y la exploración que de la propia creación en sí.

La importancia del fomento de la creatividad radica en la necesidad de formas alternativas de expresión. emociones y, lo más importante, ideas.

Talleres de expresión artística

A través de pintura, dibujo, collage y manualidades, los residentes desarrollan su creatividad mientras trabajan habilidades cognitivas y motoras. Cada actividad se adapta a sus capacidades, fomentando la participación activa y el disfrute personal. Algunos talleres que realizamos son talleres de pintura o de manualidades.

Escritura creativa y memoria autobiográfica

La escritura es una herramienta que sirve para evocar recuerdos significativos, refuerza la identidad personal, estimula el lenguaje y la imaginación. Realizamos ejercicios guiados que permiten a los mayores compartir vivencias, emociones y experiencias, fortaleciendo su bienestar emocional.

Realizamos talleres de lectura, poesía y refranes. Algunos de los ejercicios propuestos en el programa de estimulación cognitiva son: “escribe una historia que contengan las siguientes palabras”, o “describe tu ciudad ideal”, o elegir los temas del taller del día del espectador…

Actividades musicales y rítmicas

La música es una de las formas de creatividad más accesibles y estimulantes, los talleres de musicoterapia ofrecen múltiples beneficios a los residentes, favoreciendo la coordinación, activando la memoria musical y mejorando el estado de ánimo, además de facilitar la interacción social.

Creatividad y envejecimiento activo: un pilar en nuestro modelo de atención

¿Cómo fomentamos la creatividad en nuestros talleres?

Cada uno de los talleres está adaptado a las capacidades cognitivas y psicomotrices del residente, para conseguir determinados objetivos como:

• Estimular la expresión de ideas y sentimientos.

• Favorecer la capacidad de formas alternativas de expresión.

• Fomentar la experimentación, la curiosidad y el descubrimiento.

• Conservar las capacidades cognitivas.

Nuestro equipo de profesionales diseña actividades significativas que conectan con los intereses, capacidades y preferencias de cada residente.

La capacidad creadora es innata y no caduca, se desarrolla en torno a una flexibilidad de pensamiento o fluidez de ideas; sin embargo, la creatividad  se puede ver deteriorada en ocasiones por la falta de motivación y estimulación, siendo necesario practicarla para que la persona mayor mantenga las capacidades de seguir expresando sentimientos, emociones y, lo más importante, ideas.