Cuidados de personas mayores en la playa: Consejos de seguridad

Desde el Servicio de Terapia Ocupacional de la Residencia de Mayores de Cruz Roja en San Fernando, promovemos el envejecimiento activo y el bienestar, siendo las visitas a la playa una de las actividades terapéuticas y ocupacionales que más disfrutan los mayores.

Durante una de las salidas terapéuticas a las playas de Cádiz, conversamos con los equipos de socorrismo para recopilar recomendaciones imprescindibles y entender los protocolos que activan para prevenir golpes de calor, evitar la desorientación o taquicardias, que pueden afectar especialmente a las personas de más edad.

Desorientación en personas mayores en la playa: cómo prevenirla y actuar

Durante una de nuestras salidas terapéuticas a las playas gaditanas, tuvimos la oportunidad de conversar con profesionales del salvamento, como la socorrista Ana Martín, para entender a fondo los incidentes más habituales y el protocolo que siguen. Nos confirmó que la desorientación espacial es el principal reto al que se enfrentan las personas de edad avanzada o con cierto grado de dependencia, en entornos amplios y concurridos como la playa.

Pudimos darnos cuenta de que hay una buena organización en este sentido, de todos los servicios implicados.

Protocolo de actuación ante desorientación

La provincia de Cádiz cuenta con una red de emergencias y servicios asistenciales altamente coordinados. Ante un caso de pérdida, los profesionales activan el siguiente protocolo de actuación:

• Recogida de datos: se solicita información básica de la persona desorientada (nombre y apellidos)

• Aviso por megafonía: se difunde un mensaje de aviso a través de los altavoces distribuidos por toda la playa.

• Comunicación interna: se avisa por radio a la Central de Socorrismo (situada en este caso, en la Playa de la Victoria en Cádiz).

• Coordinación policial: la central contacta directamente con el cuerpo de Policía Local destinado a esta labor. La coordinación entre los servicios es excelente, se puede decir que la playa está completamente conectada y afortunadamente, los incidentes se resuelven de forma ágil y segura.

Recomendaciones claves para familias, cuidadores y residencias

Para asegurar la tranquilidad de mayores con necesidades de asistencia o deterioro cognitivo o para grupos de residencia de mayores como el nuestro, la principal recomendación es:

• Informar de la ubicación exacta: Al llegar a playas como La Caleta, Santa María del Mar, Cortadura o La Victoria, es muy recomendable indicar a los socorristas la zona donde os vais a situar. Esto facilita enormemente la labor de localización en caso de necesidad.

• Instrucciones claras frente a pérdidas por si alguien de desorienta: Si una persona mayor se siente desorientado, debe tener la instrucción de no seguir caminando. Debe detenerse y buscar inmediatamente el chaleco amarillo de un socorrista (se identifican fácilmente gracias a su uniforme). El socorrista activará el protocolo o red de asistencia para localizar a sus familiares y/o amigos.

Prevención de golpes de calor y deshidratación en los mayores

La termorregulación cambia a medida que envejecemos, por lo que la prevención de golpes de calor es un pilar básico en el cuidado sociosanitario estival. Una buena hidratación es primordial. Consejos para evitar golpes de calor:

• Fomentar la hidratación constante: es necesario ofrecerles agua de manera abundantemente y regular, incluso si la persona indica no tener sed.

• Refrescar el cuerpo: aplicar agua frecuentemente en la nuca y el rostro, asegurando la permanencia en zonas de sombra durante las horas e mayor radiación.

Accesibilidad marítima: El uso de “Anfibuggys” en Cádiz

Los problemas de movilidad no deben ser un obstáculo para el bienestar geriátrico. Para mayores con movilidad reducida, que tienen dificultad para andar o mantenerse, en la Residencia Cruz Roja San Fernando hacemos uso de los “anfibuggys”.

Se trata de sillas de ruedas anfibias especialmente diseñadas para el desplazamiento por la arena de la playa, y facilitar una entrada al agua totalmente segura, evitando cualquier riesgo de vuelco. Este es un recurso de apoyo fundamental, disponible en gran parte de las playas de Cádiz.

Cuidados adicionales: Protección solar y seguridad geriátrica en la playa

Además de la desorientación y la hidratación, es importante no olvidar otros cuidados básicos en la playa:

• Protección solar adecuada: Aplicar generosamente crema solar con factor de protección alto y reaplicar con frecuencia, especialmente al salir del agua.

• Ropa protectora frente al sol: proteger la vista con gafas de sol homologadas, gorras, sombreros o pamelas, para protegerse de la radiación solar directa y evitar quemaduras innecesarias.

• Confianza en los servicios de emergencias (socorristas): Los equipos de socorrismo está siempre disponibles para asesorar y actuar frente a cualquier cuadro leve de salud (como pequeñas taquicardias, mareos o bajadas de tensión). No dudes en acudir a ellos.

Desde la Residencia de Mayores Cruz Roja en San Fernando, esperamos que estos consejos, derivados de nuestra labor asistencial diaria, sean de gran utilidad para las familias y cuidadores de la provincia de Cádiz, ayudando a garantizar un verano feliz, inclusivo y seguro.